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芦荟木瓜汤

芦荟木瓜汤

/更多做法
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  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
 
简介

红豆厨坊 首发于2012-11-19

未经允许,不得转载!
一进入冬天,大家都会补充一些高脂肪高蛋白质的食物进行进补,因为这些物质可以维持我们体内的热量,抵御寒冷,于是冬天很多人都在不同程度的增加体重。
冬季消减脂肪是一个很难的问题,用什么办法才能有效的消减脂肪呢?或者说可以帮助脂肪的分解呢?
不妨用木瓜来试试吧!木瓜还有个最被人关注的营养特性,就是可以分解脂肪和蛋白质。
它的营养价值和对人体的作用还不仅与此,让你可以在享受美食的同时减少发胖的危险,还可补充人体所需的多种营养素,避免一些疾病的发生!
此款甜品汤羹,里面的芦荟和木瓜不仅可以美容护肤,而且还有减脂去除赘肉的功效,是非常适合女性朋友在冬季护肤减肥的一道妙汤。

食材

  • 主料
  • 木瓜

    250g
  • 芦荟

    1盒
  • 辅料
  • 藕粉

    15g
  • 糖桂花

    适量
步骤
芦荟木瓜汤的做法步骤1

1.准备好所有的食材。

芦荟木瓜汤的做法步骤2

2.木瓜去皮去仔切小块。

芦荟木瓜汤的做法步骤3

3.芦荟倒出来用清水冲洗一下。

芦荟木瓜汤的做法步骤4

4.锅中加入适量清水煮开倒入木瓜。

芦荟木瓜汤的做法步骤5

5.大火煮开撇去浮沫。

芦荟木瓜汤的做法步骤6

6.藕粉用清水调开。

芦荟木瓜汤的做法步骤7

7.木瓜煮上5分钟加入芦荟。

芦荟木瓜汤的做法步骤8

8.倒入调好的藕粉搅拌均匀。

芦荟木瓜汤的做法步骤9

9.再加入糖桂花搅拌。

芦荟木瓜汤的做法步骤10

10.煮开关火即好。

小贴士
木瓜最好选用熟透的木瓜来做,口感更好。
芦荟我用的是盒装的,里面的汤汁不要,用清水冲洗一下,可以除去一些添加剂,吃得放心一些。
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