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木耳炒虾仁

木耳炒虾仁

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评论(5)浏览(48930)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

宝贝瀚瀚 原创于2012-11-14

未经允许,不得转载!
瀚爸前些天去体检,医生说血压偏高,今天这道菜是特别为他做的。
虾含有优质蛋白质,又低脂肪,黑木耳有降压软化血管的功效,这样一道家常菜营养又健康,全家人都喜爱。

食材

  • 主料
  • 木耳

    200克
  • 虾仁

    150克
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 芹菜

    适量
步骤
木耳炒虾仁的做法步骤1

1.准备食材

木耳炒虾仁的做法步骤2

2.锅内加少许食用油烧热后加入黑木耳煸炒

木耳炒虾仁的做法步骤3

3.加入芹菜煸炒片刻

木耳炒虾仁的做法步骤4

4.加入虾仁煸炒

木耳炒虾仁的做法步骤5

5.加入料酒炒出香味

木耳炒虾仁的做法步骤6

6.起锅前加入适量盐

木耳炒虾仁的做法步骤7

7.美味出锅

小贴士
木耳要充分的泡发,这样可以减少下锅炒时爆锅。
向你推荐: 木耳的做法   虾仁的做法
 

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