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玉米酸奶汁

玉米酸奶汁

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  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

红豆厨坊 首发于2012-09-24

未经允许,不得转载!
玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。如铁,钙,硒,锌,钾,镁,锰,甘肽、葡萄糖、氨基酸等。
其主要特点是:不需胃酸分解,可直接被肠道吸收,更能满足人体营养平衡的需要,上述多种营养物质的组合使本品具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。
这是一款健康有营养的果蔬饮,在早上的时候来上一杯,补充身体所需元素,让你精神一整天。

食材

  • 主料
  • 玉米

    1根
  •  
  • 辅料
  • 酸奶

    120ml
  • 蜂蜜

    适量
步骤
玉米酸奶汁的做法步骤1

1.玉米洗净煮熟备用。

玉米酸奶汁的做法步骤2

2.把熟玉米粒放入搅拌机,加入适量的纯净水。

玉米酸奶汁的做法步骤3

3.再加入酸奶。

玉米酸奶汁的做法步骤4

4.搅打成浆。

玉米酸奶汁的做法步骤5

5.然后加入适量蜂蜜拌均匀即可饮用。

小贴士
玉米最好用糯玉米或者水果玉米,口感清甜打出的玉米汁口感更好。
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