菜谱分类导航 

菜谱分类导航 

     
 

首页 > 菜谱大全 > 炒苦瓜

炒苦瓜

炒苦瓜

/更多做法
评论(33)浏览(15891)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
 
简介

ANDEN比特 首发于2012-08-16

未经允许,不得转载!
苦瓜我一直又爱又恨啊,营养丰富却偏偏那么苦,从小就被迫吃
苦瓜中含有丰富的维生素C,
苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取的脂肪和多糖减少。

食材

  • 主料
  • 苦瓜

    300g
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 胡椒

    适量
  • 生抽

    适量
  • 辣椒

    适量
  •  
步骤
炒苦瓜的做法步骤1

1.辣椒切丝

炒苦瓜的做法步骤2

2.苦瓜洗净切开,挖瓤去籽,切成小段

炒苦瓜的做法步骤3

3.过烧热油,爆香辣椒

炒苦瓜的做法步骤4

4.然后下入苦瓜翻炒

炒苦瓜的做法步骤5

5.待苦瓜翻炒变色,调入适量食盐

炒苦瓜的做法步骤6

6.然后加入几滴老抽上色

炒苦瓜的做法步骤7

7.最后起锅前,调入一勺胡椒即可起锅~~

小贴士
怕苦的人,可以在苦瓜去瓤的时候挖深一些,然后片切薄一点
向你推荐: 苦瓜的做法
 

每周菜谱人气指数榜

关于我们
关于好豆 加入好豆 用户协议
客户服务
帮助中心 意见反馈 联系客服
关注好豆
手机好豆
好豆菜谱 好豆wap版 好豆win8版
微信二维码
好豆微信二维码
好豆频道
同升国际娱乐城,www.s8s.com 好豆菜谱 好豆精选 好豆www.s8s.com

© 2009-2016 同升国际娱乐城,www.s8s.com All Rights Reserved.
湘ICP备B2-20080075-3
长公网技(备)第43010239000021号