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柠檬蜂蜜菊花茶

柠檬蜂蜜菊花茶

/更多做法
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  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

西马栀子 原创于2012-08-01

未经允许,不得转载!
天气炎热。人们很容易上火。所以要注意补充水分,还要要多吃蔬菜、水果降火。喝一些柠檬蜂蜜菊花茶是一个不错的选择。
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素,对人体十分有益。 蜂蜜的作用则是护肤美容;抗菌消炎、促进组织再生;促进消化;提高免疫力;促进长寿等。菊花:具有疏风清热,凉肝明目的作用。
柠檬蜂蜜菊花茶可以日常当水喝,清热明目还美容瘦身,尤其适合办公族用眼过度的人群。柠檬蜂蜜水最好早上喝,排毒又养颜 ,可以提神健身,消除疲劳。

食材

步骤
柠檬蜂蜜菊花茶的做法步骤1

1.准备好菊花 柠檬 冰糖和蜂蜜。

柠檬蜂蜜菊花茶的做法步骤2

2.柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净,再切成片。

柠檬蜂蜜菊花茶的做法步骤3

3.杯中放入菊花和冰糖。

柠檬蜂蜜菊花茶的做法步骤4

4. 再加入柠檬片。

柠檬蜂蜜菊花茶的做法步骤5

5.注入开水后,稍凉后加入蜂蜜。

柠檬蜂蜜菊花茶的做法步骤6

6.搅拌均匀即可。

小贴士
早上或下午3~4点,皮肤最需要补水,此时饮用效果最好。
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