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红豆陈皮糖水

红豆陈皮糖水

/更多做法
评论(8)浏览(18146)
  • 准备时间:2小时以上
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

耕心 原创于2012-07-30

未经允许,不得转载!
耕心特喜欢陈皮的味道。陈皮用途蛮广的,入羹肴能醇香甘美、化滞开胃;入汤药则能理气调中、祛湿化痰,具有兴奋心脏、消炎抗菌和降低血清胆固醇的作用。中医亦认为它可治胸腹胀满、呕吐哕逆、咳嗽痰多和不思饮食等。今天这碗糖水,清甜的红豆细嚼之中带有一点点幽香的陈皮味,是夏日减肥的好糖水。

食材

  • 主料
  • 红豆

    30g
  • 陈皮

    1个
  • 辅料
  • 清水

    适量
  • 红糖

    适量
步骤
红豆陈皮糖水的做法步骤1

1.食材:红豆和陈皮。

红豆陈皮糖水的做法步骤2

2.将红豆用清水浸泡3小时。

红豆陈皮糖水的做法步骤3

3.放入电炖锅中。

红豆陈皮糖水的做法步骤4

4.放入择洗干净的陈皮。

红豆陈皮糖水的做法步骤5

5.一次性加足适量的清水。

红豆陈皮糖水的做法步骤6

6.盖锅盖,通电,炖1小时。

红豆陈皮糖水的做法步骤7

7.揭盖,加入适量的红糖。

红豆陈皮糖水的做法步骤8

8.再炖10分钟,即可断电。

红豆陈皮糖水的做法步骤9

9.盛入碗中,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

小贴士
食用红豆减肥可以让大腿和腰快速变成曲线窈窕的特效。
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