菜谱分类导航 

菜谱分类导航 

     
 

首页 > 菜谱大全 > 海带土豆丝

海带土豆丝

海带土豆丝

/更多做法
评论(9)浏览(10937)
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

一心_qz 首发于2012-07-10

未经允许,不得转载!
外面下着雨,从昨天半夜开始一直到现在,雨都没有要停下来的意思,想想还是别出去了,搜罗了家里的存货---只有两个大土豆,倒腾出点海带丝,熬点粥,再来两个咸鸭蛋,晚饭就齐活了。

食材

  • 主料
  • 海带丝

    150g
  • 土豆

    2个
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 1小块
  • 大蒜

    2颗
步骤
海带土豆丝的做法步骤1

1.准备好食材

海带土豆丝的做法步骤2

2.土豆切丝,用清水泡

海带土豆丝的做法步骤3

3.海带丝切成适量长度

海带土豆丝的做法步骤4

4.油热入姜末、蒜末

海带土豆丝的做法步骤5

5.入土豆丝

海带土豆丝的做法步骤6

6.入海带丝

海带土豆丝的做法步骤7

7.不断翻炒,放少量十三香

海带土豆丝的做法步骤8

8.放盐、蒜末,出锅

小贴士
食用禁忌
1、吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
2、患有甲亢的病人不要吃海带,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情。
3、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍。
向你推荐: 海带丝的做法   土豆的做法
 

每周菜谱人气指数榜

关于我们
关于好豆 加入好豆 用户协议
客户服务
帮助中心 意见反馈 联系客服
关注好豆
手机好豆
好豆菜谱 好豆wap版 好豆win8版
微信二维码
好豆微信二维码
好豆频道
同升国际娱乐城,www.s8s.com 好豆菜谱 好豆精选 好豆www.s8s.com

© 2009-2016 同升国际娱乐城,www.s8s.com All Rights Reserved.
湘ICP备B2-20080075-3
长公网技(备)第43010239000021号