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冰糖银耳莲子

冰糖银耳莲子

/更多做法
评论(8)浏览(8921)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

数绵羊的孩子 独家发布于2012-06-15

未经允许,不得转载!
一说到银耳莲子汤大家都知道是一款非常好的滋补养生保健汤,银耳滋阴,冰糖降火,莲子滋养补虚,三者结合清热解毒,美容养颜。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。快来看看平民的燕窝怎么做的吧。。

食材

步骤
冰糖银耳莲子的做法步骤1

1.莲子提前泡好去芯,勾起洗净

冰糖银耳莲子的做法步骤2

2.银耳泡发摘去底部黄色部分

冰糖银耳莲子的做法步骤3

3.茨实冲洗干净

冰糖银耳莲子的做法步骤4

4.除了枸杞外全部材料加入锅中,倒入一半的水熬煮40到50分钟,带莲子软熟后加冰糖,分量据个人喜好而定

冰糖银耳莲子的做法步骤5

5.出锅前放枸杞煮一会

小贴士
莲子提前泡好去芯,芯可留着泡水或茶都有去火的功效
冰糖待快熟了才放
向你推荐: 银耳的做法   莲子的做法   茨实的做法
 

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