菜谱分类导航 

菜谱分类导航 

     
 

首页 > 菜谱大全 > 枣仁粉小米粥

枣仁粉小米粥

枣仁粉小米粥

/更多做法
评论(57)浏览(32591)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

梅依旧 原创于2012-06-05

未经允许,不得转载!
有人说:千变万化的粥品,都离不了白米粥做底子。而所有的幸福,不过白粥做底。

这话说的真好,没有白粥做底子,那还有锦上添花的事。



亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群,“失眠”甚至成为了白领身份的又一标签。

酸枣仁粉与小米煮粥,是我国古代治疗失眠的方子。

酸枣仁中含有养心安神和抑制中枢神经的药物成分,故能较好地起到促进睡眠和治疗失眠症的作用。

古代名医认为:血不归脾而睡卧不宁者,宜用酸枣仁大补心脾,则血归脾而五藏安和,睡卧自宁。

酸枣仁粉与小米缓解神经衰弱失眠的作用,若是搭配红枣粉、莲子粉、百合粉效果会更明显。

虽然简简单单的一碗粥,可它的安神促进睡眠效果是非常明显的,记得喝哟,喝了你就会呼呼的像头小猪一样啊~

食材

步骤
枣仁粉小米粥的做法步骤1

1.原料

枣仁粉小米粥的做法步骤2

2.小米、黑小米淘洗干净,将清洗干净的小米、黑小米放入锅中,加水大火煮开,转小火煮至黏稠

枣仁粉小米粥的做法步骤3

3.加入酸枣粉煮5分钟

枣仁粉小米粥的做法步骤4

4.出锅时放入蜂蜜即可

小贴士
厨房小语:1、酸枣粉在超市磨五谷粉的地方有卖,或者去药店买

2、没有白蜂蜜,也可换成其它的蜂蜜
向你推荐: 小米的做法   黑小米的做法   枣仁的做法
 

每周菜谱人气指数榜

关于我们
关于好豆 加入好豆 用户协议
客户服务
帮助中心 意见反馈 联系客服
关注好豆
手机好豆
好豆菜谱 好豆wap版 好豆win8版
微信二维码
好豆微信二维码
好豆频道
同升国际娱乐城,www.s8s.com 好豆菜谱 好豆精选 好豆www.s8s.com

© 2009-2017 同升国际娱乐城,www.s8s.com All Rights Reserved.
湘ICP备B2-20080075-3
长公网技(备)第43010239000021号