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微波炉做蘑菇鸡蛋羹

微波炉做蘑菇鸡蛋羹

/更多做法
评论(10)浏览(13036)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

淇妈爱美食 原创于2012-04-19

未经允许,不得转载!
杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效

食材

  • 主料
  • 鸡蛋

    2个
  • 杏鲍菇

    1个
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 葱花

    适量
  •  
步骤
微波炉做蘑菇鸡蛋羹的做法步骤1

1.碗内涂一层油,鸡蛋搅匀

微波炉做蘑菇鸡蛋羹的做法步骤2

2.杏鲍菇切丁,葱切末

微波炉做蘑菇鸡蛋羹的做法步骤3

3.准备一碗温水

微波炉做蘑菇鸡蛋羹的做法步骤4

4.将鸡蛋与温水的比例1:2混合搅匀

微波炉做蘑菇鸡蛋羹的做法步骤5

5.放入杏鲍菇丁和葱末

微波炉做蘑菇鸡蛋羹的做法步骤6

6.放微波炉里高火微3分

微波炉做蘑菇鸡蛋羹的做法步骤7

7.3分钟后取出即可

小贴士
碗内事先涂一层油防止鸡蛋羹沾碗,方便刷碗
向你推荐: 鸡蛋的做法   杏鲍菇的做法
 

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