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枇杷百合银耳汤--润肺止咳美容养颜

枇杷百合银耳汤--润肺

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评论(57)浏览(61029)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

蝶儿之家 原创于2012-03-26

未经允许,不得转载!
枇杷不但味道鲜美,营养丰富,而且有很高的保健价值。枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明,枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。枇杷果实及叶有抵制流感病毒作用,常吃可以预防四时感冒。
此汤有润肺止咳、美容养颜、补脾开胃、养心安神的功效。一般人群皆可食用。

食材

步骤
枇杷百合银耳汤--润肺止咳美容养颜的做法步骤1

1. 银耳、枇杷洗净。
把银耳用手撕成小朵。

枇杷百合银耳汤--润肺止咳美容养颜的做法步骤2

2. 把银耳用手撕成小朵。

枇杷百合银耳汤--润肺止咳美容养颜的做法步骤3

3.百合用清水浸泡2分钟,洗净。

枇杷百合银耳汤--润肺止咳美容养颜的做法步骤4

4.把银耳、百合放入锅内。

枇杷百合银耳汤--润肺止咳美容养颜的做法步骤5

5.加入足量的水。

枇杷百合银耳汤--润肺止咳美容养颜的做法步骤6

6.放入冰糖。

枇杷百合银耳汤--润肺止咳美容养颜的做法步骤7

7.放在炉子上大火烧开。

枇杷百合银耳汤--润肺止咳美容养颜的做法步骤8

8.加盖转小火煮30分钟。

枇杷百合银耳汤--润肺止咳美容养颜的做法步骤9

9.枇杷去皮去核,切成小块。

枇杷百合银耳汤--润肺止咳美容养颜的做法步骤10

10.把枇杷块放入锅内,再煮10分钟即可。

小贴士
关键:
1、 材料的投放要按次序。
2、 煮汤不要用铁质锅。
向你推荐: 枇杷的做法   干百合的做法   水发银耳的做法
 

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