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凉拌海藻——女人养颜的菜

凉拌海藻——女人养颜

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  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

李李小酒窝 原创于2012-03-21

未经允许,不得转载!
海藻中含有多种人体所需的微量元素,如铁、锌、硒、钙等。具有提高人体免疫力、抗癌、抗病毒的活性。可抵抗辐射,是世界公认的抗辐射辅助治疗食品。它有大量的叶绿素,可净化血液。清除体内毒素和清洗直肠。经常食用可清除色斑、柔嫩肌肤、防止皮肤粗糙,廷缓细胞衰老。

食材

  • 主料
  • 海藻

    150g
  • 白芝麻

    20g
  • 辅料
  • 香油

    适量
  • 适量
  • 鸡粉

    适量
  • 适量
  • 白醋

    适量
  •  
步骤
凉拌海藻——女人养颜的菜的做法步骤1

1.准备的材料。海藻浸泡与水中1小时左右挤干水。

凉拌海藻——女人养颜的菜的做法步骤2

2.锅中水开焯一下海藻。

凉拌海藻——女人养颜的菜的做法步骤3

3.焯好的海藻浸泡水冰水中后捞出沥干水份。

凉拌海藻——女人养颜的菜的做法步骤4

4.加入盐和白糖。

凉拌海藻——女人养颜的菜的做法步骤5

5.淋入白醋。

凉拌海藻——女人养颜的菜的做法步骤6

6.淋入香油。

凉拌海藻——女人养颜的菜的做法步骤7

7.撒入鸡粉,白芝麻拌匀即可。

小贴士
海藻性味咸寒,具有清热、软坚散结的功效。脾胃虚寒者忌食用。
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