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咸鸭蛋焗南瓜

咸鸭蛋焗南瓜

/更多做法
评论(1)浏览(20769)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
 
简介

可可009 原创于2012-03-05

未经允许,不得转载!
南瓜含有多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。
南瓜有饱腹感,也适合减肥 话说热天时吃可以解暑,散热哦

食材

步骤
咸鸭蛋焗南瓜的做法步骤1

1.南瓜,咸鸭蛋(我买的南瓜是最上边的就不用去籽了啊)

咸鸭蛋焗南瓜的做法步骤2

2.咸鸭蛋去壳,去蛋白
呵呵运气真好有个双黄的

咸鸭蛋焗南瓜的做法步骤3

3.将南瓜洗净,去皮 切成片

咸鸭蛋焗南瓜的做法步骤4

4.起锅放油放南瓜煎熟

咸鸭蛋焗南瓜的做法步骤5

5.炒好的南瓜装盘备用,

咸鸭蛋焗南瓜的做法步骤6

6.锅中留底油放咸鸭蛋炒起小泡(可以加点水)

咸鸭蛋焗南瓜的做法步骤7

7.放入刚炒好的南瓜

咸鸭蛋焗南瓜的做法步骤8

8.翻炒均匀就可以了

咸鸭蛋焗南瓜的做法步骤9

9.最后撒上葱花

咸鸭蛋焗南瓜的做法步骤10

10.出锅装盘

小贴士
南瓜不宜炒的太久,翻炒的时候要轻一点,要不然南瓜就碎了
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