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【春季养生菜】+好吃又简单的水果沙拉

【春季养生菜】+好吃

/更多做法
评论(18)浏览(20548)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

我爱小佳鑫 发布于2012-02-17

未经允许,不得转载!
宝贝喜欢和我一起做美食,这几天小家伙有点上火,昨天就和他一起做了这个水果沙拉,虽然很简单,不过非常美味哦,而且和宝宝一起做能锻炼他的动手能力呢,一举两得。
春天,又是气候由寒转暖的季节,气温变化较大,细菌、病毒等微生物开始复发,活力加强,容易侵犯人体而致病,如春季常见的口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等。所以,在饮食上应适当增加果蔬比重,以摄取足够的维生素,今天我就做了这个水果沙拉,简单又好吃呢!

食材

  • 主料
  • 苹果

    1个
  • 雪梨

    1个
  • 橙子

    1个
  •  
  • 辅料
  • 沙拉酱

    适量
  • 葡萄干

    适量
  • 曼越梅干

    适量
  •  
步骤
【春季养生菜】+好吃又简单的水果沙拉的做法步骤1

1.准备好所有材料

【春季养生菜】+好吃又简单的水果沙拉的做法步骤2

2.把所有的水果都去片,切小块

【春季养生菜】+好吃又简单的水果沙拉的做法步骤3

3.切好的水果放入大碗里,放入沙拉酱,接着放入葡萄干和曼越梅干

【春季养生菜】+好吃又简单的水果沙拉的做法步骤4

4.搅拌均匀,最后装盘即可

小贴士
,现在的水果都说皮有打腊,所以水果都要去皮,还有所有水果尽量切的一样大小,这样更好看哦
向你推荐: 苹果的做法   雪梨的做法   橙子的做法
 

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