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微波炉烤兔肉

微波炉烤兔肉

/更多做法
评论(19)浏览(38558)
  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:2小时以上
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

暮色影子 发布于2012-01-28

未经允许,不得转载!
兔肉可以延缓衰老减肥。经常食用可以美容养颜“白里透红”。还可预防衰老兔肉含软磷脂、增强记忆力、补中益气。含有维生素钙、磷、钾、纳等。兔肉脂肪含量低,远低于猪肉、牛肉、羊肉的脂肪含量。尤其是微波炉烤制养分损失比较小。

食材

  • 主料
  • 兔肉

    800克
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 酱油

    适量
  • 料酒

    适量
  • 大料

    适量
  • 花椒

    适量
  • 桂皮

    适量
  • 烤肉酱

    适量
步骤
微波炉烤兔肉的做法步骤1

1.兔肉洗好

微波炉烤兔肉的做法步骤2

2.料酒酱油 大料 花椒 盐 桂皮 糖 腌制一个小时

微波炉烤兔肉的做法步骤3

3.放烤盘里 刷大喜大烤肉酱 (酱香型)

微波炉烤兔肉的做法步骤4

4.反过来刷的均匀一些 腌制10分钟

微波炉烤兔肉的做法步骤5

5.放微波炉中火烤10分钟 取出翻面刷酱 在烤15分钟

微波炉烤兔肉的做法步骤6

6.冷却切盘

小贴士
注意微波炉 烤过火候
向你推荐: 兔肉的做法
 

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