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红枣山药小米粥

红枣山药小米粥

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  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

robielaw 原创于2011-11-28

未经允许,不得转载!
小米甘咸、凉,专入肾,兼入脾、胃经。和中、益肾、除热、解毒。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻,具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。这两天儿子有点不消化,所以这道粥最应症了。

食材

步骤
红枣山药小米粥的做法步骤1

1.小米洗净入锅煮熟。

红枣山药小米粥的做法步骤2

2.山药切丁,红枣切碎去核,备用。

红枣山药小米粥的做法步骤3

3.小米粥煮熟加入处理好的山药和红枣。

红枣山药小米粥的做法步骤4

4.煮开后边煮边搅,直至山药熟烂。

红枣山药小米粥的做法步骤5

5.出锅加入少许糖调味。直接吃也可以哈。

小贴士
山药有粘性,入锅烧开后要边煮边搅,不然会糊锅。
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