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薄荷金银花粥

薄荷金银花粥

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评论(17)浏览(13656)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

爱跳舞的老太 原创于2011-10-06

未经允许,不得转载!
芳心暗许伴严寒,
仲春红芽风拉长。
一半清白一半黄,
幽居自赏傲群芳。
采来蓓蕾配良药,
盛夏消暑伴骄阳。
清馨淡洁沁心脾,
千古佳茗茶飘香。
这个是古人对金银花的称赞。

金银花性味甘、寒,入肺、胃、大肠经,有清热解毒,宣散风热,凉血止血之功效.

薄荷--具有双重功效、热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯,因此它治疗感冒的功效绝佳,对呼吸道产生的症状很好,对于干咳、气喘、支气管炎、肺炎、肺结核具有一定的疗效.

常服薄荷金银花粥,不仅可以防治感冒,还有助于防治心血管疾病,并且口气清新,健康美容.

食材

  • 主料
  • 糯米

    50g
  •  
  • 辅料
  • 金银花

    15g
  • 薄荷

    5g
  • 冰糖

    适量
  •  
步骤
薄荷金银花粥的做法步骤1

1.准备食才
白米与糯米一起洗净,浸泡1个钟头.
薄荷洗净,金银花洗净

薄荷金银花粥的做法步骤2

2.取砂锅,放适量清水,放下混合米,大火煮开,小火炖40分钟

薄荷金银花粥的做法步骤3

3.放下金银花

薄荷金银花粥的做法步骤4

4.放下薄荷,中火5分钟

薄荷金银花粥的做法步骤5

5.放入冰糖,煮1分钟

薄荷金银花粥的做法步骤6

6.吃时捞去薄荷与金银花即可

小贴士
1.做此粥,也可以先把薄荷与金银花煮汁,用汁煮粥。
2.为了防止粘锅底,常常搅拌一下。
3.金银花有些苦味,所以吃时去掉。
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