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火龙果汁

火龙果汁

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评论(23)浏览(149620)
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

耕心 发布于2011-08-29

未经允许,不得转载!
火龙果除了含丰富的白蛋白外,还有一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高,尤其在红肉种的果实中。

它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。同时,火龙果还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。

食材

  • 主料
  • 火龙果

    676g
  •  
  • 辅料
  • 蜂乳

    适量
  • 冷开水

    适量
  • 七彩糖

    适量
  •  
步骤
火龙果汁的做法步骤1

1.食材:火龙果。

火龙果汁的做法步骤2

2.将火龙果洗净,去皮。

火龙果汁的做法步骤3

3.将火龙果肉切成小块。

火龙果汁的做法步骤4

4.留1/4果肉备用。

火龙果汁的做法步骤5

5.将切好的火龙果肉放入搅拌容器中。

火龙果汁的做法步骤6

6.加入适量的蜂乳。

火龙果汁的做法步骤7

7.倒入适量的冷开水。

火龙果汁的做法步骤8

8.通电,搅拌成果汁,断电,倒入杯中。

火龙果汁的做法步骤9

9.将备用的火龙果切成小丁点的果肉。

火龙果汁的做法步骤10

10.将火龙果丁放入果汁中,撒上适量的七彩糖装饰,即可享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

小贴士
糖尿病人少量食用。
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