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素糖醋排骨

素糖醋排骨

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  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

绿野仙踪olivia 原创于2011-08-27

未经允许,不得转载!
现在素食餐厅特别多,经常光临的人一部分是素食爱好者,另外一部分就是尝鲜的人~我介于两者之间,头一两次素食的经历的确让人很难忘,素食餐厅大多优雅宁静,情调很足,菜品的名字和卖相也能让人回味很久,尤其是素菜荤作,基本能骗过食者之眼,再高层次的就是口感也相当地道的了,足以以假乱真~这个素糖醋排骨,基本是各个素食店的招牌菜之一了,受欢迎程度很高~我在餐厅吃过几次这道菜,可惜只留存了一张在三亚南山寺某个餐厅拍的图片,口感早就忘了,卖相现在看来差那么点意思~

食材

  • 主料
  • 面筋

    200克
  • 莲藕

    300克
  • 辅料
  • 面粉

    适量
  • 适量
  • 番茄酱

    适量
  • 酱油

    适量
  • 白醋

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 泡打粉

    适量
  • 食用油

    适量
  •  
步骤
素糖醋排骨的做法步骤1

1.准备白面筋2—3块,莲藕一节

素糖醋排骨的做法步骤2

2.骨头的制作:把莲藕洗净去皮,切成小段

素糖醋排骨的做法步骤3

3.肉的制作:白面筋表面清洗,切成大小均匀的长方形。(整体大小类似于肋排块的大小)

素糖醋排骨的做法步骤4

4.取一块面筋,用刀在面筋上下两端各划一个小口,然后用筷子轻松穿过。(注意不要把面筋左右两端弄破)

素糖醋排骨的做法步骤5

5.调一碗用面粉、泡打粉、水制成的稀面糊,面糊能裹在排骨表面即可

素糖醋排骨的做法步骤6

6.把排骨裹上一层薄薄的稀面糊备用,也可以边裹面糊边下锅煎。油温略高时,再下入裹了面糊的排骨,这样不易粘锅,面糊也不易脱落。

素糖醋排骨的做法步骤7

7.把煎制成金黄色的排骨盛入盘中备用

素糖醋排骨的做法步骤8

8.在碗中放入酱油、白醋、少许糖、盐,加入适量番茄酱,调一碗糖醋汁。另起锅,把糖醋汁倒入锅中,把排骨下锅,翻炒上色。

素糖醋排骨的做法步骤9

9.关火盛盘即可。

小贴士
排骨表面裹一层稀面糊再入锅煎制,这样不仅能避免面筋过度吸油,还能让排骨外焦里嫩,保持口感。
色泽红润,酸甜脆嫩是素糖醋排骨这道菜的特色。
素食肉食爱好者都有的情况下,这道菜两相宜。
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