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美白的蜂蜜柠檬水

美白的蜂蜜柠檬水

/更多做法
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  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:2小时以上
  • 用餐人数:6人以上
 
简介

幸福的热带雨林 发布于2011-08-19

未经允许,不得转载!
这个夏天,喝的最多的就是柠檬水了。
家里两个小家伙都喜欢喝,每次都是泡上一大玻璃瓶子,切上几片柠檬,再丢几颗冰糖,一杯简单的柠檬水就出来了。这次用了一个省时省力的方法,先把柠檬用蜂蜜浸泡,要喝的时候直接兑水就OK了,不用再去麻烦的每次切片。
柠檬是世界上有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。
柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,爱美的女性应该多食用。

食材

  • 主料
  • 柠檬

    120g
  •  
  • 辅料
  • 蜂蜜

    适量
  •  
步骤
美白的蜂蜜柠檬水的做法步骤1

1.柠檬用粗盐搓洗干净表皮。

美白的蜂蜜柠檬水的做法步骤2

2.再用工具刨成丝。

美白的蜂蜜柠檬水的做法步骤3

3.柠檬皮刨好的丝。

美白的蜂蜜柠檬水的做法步骤4

4.柠檬肉切小丁。

美白的蜂蜜柠檬水的做法步骤5

5.玻璃瓶下切好的柠檬肉。

美白的蜂蜜柠檬水的做法步骤6

6.倒入蜂蜜浸过柠檬肉。

美白的蜂蜜柠檬水的做法步骤7

7.再放入柠檬皮。

美白的蜂蜜柠檬水的做法步骤8

8.再倒入蜂蜜浸过柠檬皮。

美白的蜂蜜柠檬水的做法步骤9

9.盖上盖子,放冰箱凉藏。

美白的蜂蜜柠檬水的做法步骤10

10.用时取一勺,凉开水冲泡。

小贴士
柠檬皮用淡盐水浸泡或用粗盐搓洗。
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