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莲子黑米汤

莲子黑米汤

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评论(4)浏览(5680)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
 
简介

牛妈厨房 原创于2017-08-29

未经允许,不得转载!
给孩子们做点心,这个季节就是汤水的多,于是各抓了黑米及莲子一把,然后就交给养生壶,让它慢慢的炖煮出味。

食材

  • 主料
  • 黑米

    20克
  • 莲子

    20克
  • 辅料
  • 枸杞

    适量
  • 冰糖

    适量
步骤
莲子黑米汤的做法步骤1

1.备好莲子黑米。

莲子黑米汤的做法步骤2

2.各取二十克,我刚好一手抓一把的量。

莲子黑米汤的做法步骤3

3.将食材泡洗好,泡制的时候黑米会出色是正常的。

莲子黑米汤的做法步骤4

4.将泡洗好的食材入养生壶。

莲子黑米汤的做法步骤5

5.再加入清水,选择炖制滋补品模式进去炖制。

莲子黑米汤的做法步骤6

6.炖制好了之后加入冰糖及枸杞就可以。

莲子黑米汤的做法步骤7

7.这样子一份黑米莲子汤就完成了。

小贴士
汤水多一点,煮出来的汤十分的清爽。
向你推荐: 黑米的做法   莲子的做法
 

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