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蒜蓉炒茼蒿

蒜蓉炒茼蒿

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  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
 
简介

斯佳丽 原创于2017-02-06

未经允许,不得转载!
茼蒿味道鲜美,吃法也多种多样,今天就用最简单的方法炒着来吃它。加入点蒜蓉煸炒出香味,旺火快炒简单的翻炒几下就可以出锅。无须两分钟, 这道简单的快炒菜就能端上我们的餐桌, 茼蒿的粗纤维有助肠道蠕动,促进排便, 帮我们的节后肠胃洗洗澡吧。

食材

  • 主料
  • 茼蒿

    250克
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 蒜末

    2勺
  •  
步骤
蒜蓉炒茼蒿的做法步骤1

1.准备好原材料;

蒜蓉炒茼蒿的做法步骤2

2.热锅凉油, 放入蒜末爆香;

蒜蓉炒茼蒿的做法步骤3

3.加入茼蒿进去翻炒;

蒜蓉炒茼蒿的做法步骤4

4.茼蒿翻炒变色后加入适量的盐;

蒜蓉炒茼蒿的做法步骤5

5.再翻炒均匀盛入盘中。

蒜蓉炒茼蒿的做法步骤6

6.端上桌了。

小贴士
1. 蒜蓉的量一定要大, 先爆香蒜蓉; 2. 茼蒿大火快炒, 最后加入盐调味。
向你推荐: 茼蒿的做法
 

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