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西芹炒木瓜

西芹炒木瓜

/更多做法
评论(1)浏览(4318)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
 
简介

llg115055 独家发布于2017-02-04

未经允许,不得转载!
西芹,营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种保健蔬菜。
木瓜,味道鲜美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。

食材

  • 主料
  • 西芹

    200克
  • 木瓜

    300克
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
步骤
西芹炒木瓜的做法步骤1

1.木瓜去皮去籽,清洗干净

西芹炒木瓜的做法步骤2

2.切成长条

西芹炒木瓜的做法步骤3

3.再切成块

西芹炒木瓜的做法步骤4

4.西芹清洗干净切成段

西芹炒木瓜的做法步骤5

5.起油锅,待油温六成热时放入西芹煸炒

西芹炒木瓜的做法步骤6

6.待西芹六分熟识加入木瓜继续煸炒,加适量的盐调味

西芹炒木瓜的做法步骤7

7.出锅、装盘、上桌,美味的西芹炒木瓜吃起。

小贴士
家常菜,无需特殊技巧。
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