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豆芽炒秋葵

豆芽炒秋葵

/更多做法
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  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

雨润海棠 原创于2017-02-03

未经允许,不得转载!
秋葵的钙含量很丰富。而它的草酸含量低,所以钙的吸收利用率较高,比牛奶来得好,对素食者和发育中的小朋友,是很好的钙质来源。

食材

  • 主料
  • 秋葵

    100克
  • 猪肉

    50克
  • 绿豆芽

    250克
  •  
  • 辅料
  • 花生油

    15毫升
  • 10毫升
  • 10克
  • 酱油

    10毫升
步骤
豆芽炒秋葵的做法步骤1

1.准备食材:自发绿豆芽去除根部,洗净控干水分,秋葵对半切开,猪肉切条状

豆芽炒秋葵的做法步骤2

2.热锅放油,放入猪肉

豆芽炒秋葵的做法步骤3

3.煸炒出油

豆芽炒秋葵的做法步骤4

4.放入蒜爆香

豆芽炒秋葵的做法步骤5

5.放入豆芽菜翻炒几下

豆芽炒秋葵的做法步骤6

6.放入秋葵翻炒几下

豆芽炒秋葵的做法步骤7

7.放入醋

豆芽炒秋葵的做法步骤8

8.放入糖

豆芽炒秋葵的做法步骤9

9.放入酱油

豆芽炒秋葵的做法步骤10

10.炒匀装盘

小贴士
猪肉煸炒出油,大火快炒
向你推荐: 秋葵的做法   猪肉的做法   绿豆芽的做法
 

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