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尖椒香肠豆腐

尖椒香肠豆腐

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  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
 
简介

花鱼儿 首发于2017-01-22

未经允许,不得转载!
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。
豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。每个星期都应该吃点豆腐,这豆腐真是好东西。。。

食材

步骤
尖椒香肠豆腐的做法步骤1

1.食材:豆腐、香肠(已切片)、尖椒(已清洗切开)

尖椒香肠豆腐的做法步骤2

2.将豆腐撕开包装、用刀划开,待用。

尖椒香肠豆腐的做法步骤3

3.烧锅倒油烧热,下入切好的香肠翻炒翻炒。

尖椒香肠豆腐的做法步骤4

4.接着,合入切好的尖椒翻炒翻炒。

尖椒香肠豆腐的做法步骤5

5.然后,合入豆腐,加适量的清水翻动一下煮开。

尖椒香肠豆腐的做法步骤6

6.最后,加适量的盐。

尖椒香肠豆腐的做法步骤7

7.加适量的味精。

尖椒香肠豆腐的做法步骤8

8.调味翻匀,即成。

小贴士
随意做
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