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面筋炒虾#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#

面筋炒虾#非转基因金

/更多做法
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  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
 
简介

花鱼儿 原创于2017-01-18

未经允许,不得转载!
河虾广泛分布于我国江河、湖泊、水库和池塘中.河虾又称青虾,是优质的淡水虾类。它肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,是高蛋白低脂肪的水产食品,颇得消费者青睐。这次搭配面筋来炒,味道鲜美,营养丰富!

食材

  • 主料
  • 河虾

    170克
  • 面筋

    130克
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 香葱

    适量
  • 料酒

    适量
  • 生抽

    适量
  • 白糖

    适量
步骤
面筋炒虾#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#的做法步骤1

1.食材:河虾(已清洗)、面筋(已撕开)、香葱

面筋炒虾#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#的做法步骤2

2.将已撕开的面筋下入清水锅中焯开,捞出。

面筋炒虾#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#的做法步骤3

3.烧锅倒油烧热,下入已清洗好的河虾,加适量的料酒。

面筋炒虾#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#的做法步骤4

4.翻炒翻炒。

面筋炒虾#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#的做法步骤5

5.接着,合入焯好的面筋翻炒一下。

面筋炒虾#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#的做法步骤6

6.然后,加适量的生抽。

面筋炒虾#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#的做法步骤7

7.加适量的白糖。

面筋炒虾#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#的做法步骤8

8.加适量的盐。

面筋炒虾#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#的做法步骤9

9.调味炒匀。

面筋炒虾#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#的做法步骤10

10.最后,搁入香葱,即成。

小贴士
随意做
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