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节节高 #非转基因金龙鱼黄金比例调和油#

节节高 #非转基因金龙

/更多做法
评论(11)浏览(3173)
  • 准备时间:2小时以上
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

田园 原创于2017-01-12

未经允许,不得转载!
过年了,用非转基因金龙鱼黄金比例调和油烹饪一道清清爽爽,美味升级的菜品——节节高,将升级的美好祝福送给大家。祝大家新的一年好运连连,步步高升。竹笋、南瓜、青椒、火腿肠、黑木耳搭配,竹笋当容器,看着色泽漂亮,食之营养健康。

食材

步骤
节节高 #非转基因金龙鱼黄金比例调和油#的做法步骤1

1.竹笋洗干净用冷水浸泡

节节高 #非转基因金龙鱼黄金比例调和油#的做法步骤2

2.取部分浸泡后的竹笋,南瓜去皮去瓤洗干净,青椒去籽洗干净,黑木耳提前泡发,火腿肠去包装

节节高 #非转基因金龙鱼黄金比例调和油#的做法步骤3

3.取一段竹笋、南瓜、青椒、火腿肠切成丁,黑木耳撕成小朵

节节高 #非转基因金龙鱼黄金比例调和油#的做法步骤4

4.将整段竹笋煮熟备用

节节高 #非转基因金龙鱼黄金比例调和油#的做法步骤5

5.凉锅,倒入非转基因金龙鱼黄金比例调和油

节节高 #非转基因金龙鱼黄金比例调和油#的做法步骤6

6.油烧热,葱姜入锅煸香后倒入竹笋、南瓜、黑木耳翻炒均匀

节节高 #非转基因金龙鱼黄金比例调和油#的做法步骤7

7.加白糖,再加适量水,盖上锅盖烧,其间适时翻炒

节节高 #非转基因金龙鱼黄金比例调和油#的做法步骤8

8.食材熟加盐,将青椒、火腿肠入锅翻炒

节节高 #非转基因金龙鱼黄金比例调和油#的做法步骤9

9.炒均匀盛出,部分装盘,部分装入煮熟的竹笋腹中即可享用

小贴士
食材搭配依据个人偏爱。
食材入锅顺序按成熟的难易排列。
此菜清淡,不宜添加色重味重的调味品。
向你推荐: 竹笋的做法   南瓜的做法   青椒的做法   黑木耳的做法
 

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