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泡椒魔芋#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#

泡椒魔芋#非转基因金

/更多做法
评论(3)浏览(1946)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

黄河水 独家发布于2016-12-30

未经允许,不得转载!
魔芋含有大量甘露糖酐、维生素、植物纤维及一定量的黏液蛋白,具有奇特的保健作用和医疗效果,被人们誉为"魔力食品",有"不想胖,吃魔芋;要想瘦,吃魔芋;要想肠胃好,还是吃魔芋"的说法。今天和朋友们分享一道泡椒魔芋

食材

  • 主料
  • 魔芋豆腐

    300克
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 肉末

    适量
  • 泡椒

    适量
  • 蒜苗

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 鸡精

    适量
步骤
泡椒魔芋#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#的做法步骤1

1.原料图片

泡椒魔芋#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#的做法步骤2

2.泡椒、葱、姜、蒜苗分别切碎

泡椒魔芋#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#的做法步骤3

3.魔芋豆腐切成条,放清水中加白醋煮沸

泡椒魔芋#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#的做法步骤4

4.捞清水盆中浸泡5分钟

泡椒魔芋#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#的做法步骤5

5.葱、姜、泡椒炒香,再放入肉末炒散

泡椒魔芋#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#的做法步骤6

6.放入魔芋豆腐及调料,翻炒入味

泡椒魔芋#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#的做法步骤7

7.最后撒上蒜苗

泡椒魔芋#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#的做法步骤8

8.装盘

小贴士
~
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