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核桃小米粥

核桃小米粥

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  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

羊羊的厨房 原创于2016-12-22

未经允许,不得转载!
小米是非常有营养的食物,它含有很多的营养物质,它不仅含有很丰富的矿物质,而且也是非常好的进脾养胃食物,还可以促进肠道蠕动,从而起到帮助我们消化的功效。
小米很养胃,隔三差五给宝宝熬个小米粥也不错,可以加点青菜碎或者胡萝卜碎,还可以加坚果,营养更加丰富了。

食材

  • 主料
  • 小米

    30克
  •  
  • 辅料
  • 核桃仁

    15克
  • 熟杏仁

    10克
  • 胡萝卜碎

    15克
  •  
步骤
核桃小米粥的做法步骤1

1.准备食材 小米、核桃仁、杏仁、胡萝卜(胡萝卜忘记拍了)

核桃小米粥的做法步骤2

2.小米洗净加水 放燃气灶上煮

核桃小米粥的做法步骤3

3.核桃仁和杏仁用烤箱烤熟

核桃小米粥的做法步骤4

4.烤熟后捣碎

核桃小米粥的做法步骤5

5.小米煮开后转小火慢熬 勤加搅拌

核桃小米粥的做法步骤6

6.煮至汤汁粘稠,放入胡萝卜碎 再次煮开即可,小米粥盛出后撒核桃杏仁碎。

小贴士
杏仁不可多吃,幼儿每天不超过10粒为宜
胡萝卜也可以换成小青菜、芹菜、生菜等
向你推荐: 小米的做法
 

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