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银耳莲子炖花胶

银耳莲子炖花胶

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评论(1)浏览(268)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:2小时以上
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

叶子Ivy 原创于2016-12-23

未经允许,不得转载!
花胶具有补气血、养容颜的功效,可帮助人体消除疲劳。
银耳莲子炖花胶,有生津润肺、补肾养胃、清热提神、补中益气、壮身补脑的功效。

食材

步骤
银耳莲子炖花胶的做法步骤1

1.材料:银耳5克 莲子20颗 花胶20克 冰糖适量

银耳莲子炖花胶的做法步骤2

2.花胶放入清水中,冷藏浸泡一夜。(整个的可以蒸几分钟,再浸泡,泡好剪小。)

银耳莲子炖花胶的做法步骤3

3.银耳放入清水泡发,去除根部,洗干净,撕小。

银耳莲子炖花胶的做法步骤4

4.莲子洗干净,去芯。

银耳莲子炖花胶的做法步骤5

5.把银耳、莲子、花胶放入炖盅,加水炖3小时。

银耳莲子炖花胶的做法步骤6

6.选择电炖锅“鱼胶”功能,启动电炖锅。

银耳莲子炖花胶的做法步骤7

7.时间剩下最后20分钟左右加入冰糖,等待炖煮结束即可。

小贴士
1.感冒、发热、经期、高血压、高血脂的人群不要食用。
2.这里使用的是电炖锅炖“鱼胶”功能。
向你推荐: 银耳的做法   莲子的做法   花胶的做法
 

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