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木瓜莲子银耳羹

木瓜莲子银耳羹

/更多做法
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  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

羊羊的厨房 原创于2016-12-18

未经允许,不得转载!
木瓜具有丰胸、美白、润肤美容的功效,木瓜性温不寒不燥,可以使人体吸收的营养更加充分,让皮肤变得光洁柔嫩,减少皱纹让面色更加红润。木瓜还能结解暑气,也具有生津止渴的作用,在夏天燥热的时候可以吃木瓜,既可以防暑还能止咳,也可以补充人体的水分。
冰糖木瓜具有清热润肺的功效,适用于肺热干咳,虚热烦闷等病症。冰糖木瓜可以有效的补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

食材

  • 主料
  • 木瓜

    200克
  •  
  • 辅料
  • 银耳

    半朵
  • 莲子

    15克
  • 枸杞

    10克
  • 冰糖

    20克
步骤
木瓜莲子银耳羹的做法步骤1

1.准备材料,银耳提前两个小时泡发

木瓜莲子银耳羹的做法步骤2

2.银耳去黄根,撕成小块儿洗净、莲子洗净放入砂锅内,加入适量的水

木瓜莲子银耳羹的做法步骤3

3.选择糖水功能,时间设置为2小时,开始炖

木瓜莲子银耳羹的做法步骤4

4.木瓜去籽切小块儿备用

木瓜莲子银耳羹的做法步骤5

5.待糖水程序结束后,放入冰糖

木瓜莲子银耳羹的做法步骤6

6.放入木瓜和枸杞

木瓜莲子银耳羹的做法步骤7

7.搅匀即可(夏天冰镇一下更好喝)

小贴士
木瓜等出锅前放入,夏天冰镇一下会更好喝
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