菜谱分类导航 

菜谱分类导航 

     
 

首页 > 菜谱大全 > 红薯豆浆

红薯豆浆

红薯豆浆

/更多做法
评论(1)浏览(7342)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
 
简介

Q猪宝宝 原创于2016-12-14

未经允许,不得转载!
养生功效:红薯,又名白薯、地瓜等。它味道甜美,营养丰富,又易于消化,可供给大量的热量,有的地区还将它作为主食。同时,红薯也是一种理想的减肥食品。因为红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,促进肠道蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。经常饮用红薯豆浆能够让人在减肥的同时补充营养,尤其适合那些需要减肥的上班族饮用。

食材

步骤
红薯豆浆的做法步骤1

1.将红薯去皮,切丁。

红薯豆浆的做法步骤2

2.将黄豆清洗干净后和红薯丁一同放入破壁机。

红薯豆浆的做法步骤3

3.注入1000毫升清水。

红薯豆浆的做法步骤4

4.选择豆浆程序,启动。

红薯豆浆的做法步骤5

5.程序结束后,滤出饮用即可。

小贴士
1、在做肝、胆道系统检查或胰腺、上腹部肿块检查前一天,不适宜吃红薯、土豆、黄豆等胀气食物。
2、本次制作使用的是破壁机,黄豆无需浸泡,红薯无需煮熟,若用普通料理机,红薯需蒸熟,黄豆用清水浸泡8小时,泡至发软再制作。
向你推荐: 红薯的做法   黄豆的做法
 

每周菜谱人气指数榜

豆子们学习的成果照 

关于我们
关于好豆 加入好豆 用户协议
客户服务
帮助中心 意见反馈 联系客服
关注好豆
手机好豆
好豆菜谱 好豆wap版 好豆win8版
微信二维码
好豆微信二维码
好豆频道
同升国际娱乐城,www.s8s.com 好豆菜谱 好豆精选 好豆www.s8s.com

© 2009-2017 同升国际娱乐城,www.s8s.com All Rights Reserved.
湘ICP备B2-20080075-3
长公网技(备)第43010239000021号