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桂圆花生红豆浆

桂圆花生红豆浆

/更多做法
评论(6)浏览(1634)
  • 准备时间:2小时以上
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:5-6人
 
简介

美美家的厨房 原创于2017-02-09

未经允许,不得转载!
花生的红色外皮有补血的功效,而红豆也是红色的,根据中医的五行理论,红色的食物具有养心,补血的功用。桂圆补气功效显著,食用时即可泡茶,也可煲汤,还能当零食吃。在寒冬容易出现手脚冰冷的人,多半由于气血不足造成的,用花生,红豆和桂圆一起做成豆浆,不仅能够养血,而且还有补心的作用

食材

  • 主料
  • 桂圆

    20克
  •  
  • 辅料
  • 花生仁

    20克
  • 红豆

    80克
  • 清水

    适量
  • 白糖

    适量
步骤
桂圆花生红豆浆的做法步骤1

1.桂圆剥去外壳,去核

桂圆花生红豆浆的做法步骤2

2.用简单稍微剪碎

桂圆花生红豆浆的做法步骤3

3.红豆清洗干净,用清水浸泡6-8小时,花生仁略泡,食材都准备好了

桂圆花生红豆浆的做法步骤4

4.将准备好的食材全部放入机器的杯体里

桂圆花生红豆浆的做法步骤5

5.加水至上下水位线之间

桂圆花生红豆浆的做法步骤6

6.启动机器,煮至机器提示桂圆花生红豆浆做好。

桂圆花生红豆浆的做法步骤7

7.将打出的豆浆过滤,按照个人的口味趁热往里面添加适量的白糖

桂圆花生红豆浆的做法步骤8

8.趁热喝

小贴士
孕妇应慎食桂圆花生红豆浆。痰火郁结,咳嗽痰粘者,胆管病,胆囊切除者不宜食用桂圆花生红豆浆。
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