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什锦甜粥

什锦甜粥

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评论(3)浏览(5874)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

笛子 原创于2016-12-10

未经允许,不得转载!
冬日饮食重在“滋养温补”,肠胃保护首当其冲,喝粥无疑是最佳选择。经常喝粥不但可以减轻消化系统负担,还能达到调胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏、通血的脉养生效果,尤其以晨起空腹食用效果最佳。今天这道甜粥,原料多样,营养丰富,味道香甜,家人和孩子都特别喜欢~~

食材

步骤
什锦甜粥的做法步骤1

1.准备原料

什锦甜粥的做法步骤2

2.桃胶、皂角米、无花果干洗净后浸泡一天至完全泡发

什锦甜粥的做法步骤3

3.大米和糯米淘洗干净

什锦甜粥的做法步骤4

4.将所有原料倒入电饭煲内胆(冰糖和蔓越莓干除外)

什锦甜粥的做法步骤5

5.倒入大半锅清水

什锦甜粥的做法步骤6

6.电饭煲通电,选择煮粥功能

什锦甜粥的做法步骤7

7.粥煮到快好时,加入冰糖和蔓越莓干

什锦甜粥的做法步骤8

8.继续熬至程序结束,香喷喷的粥就可以喝了

小贴士
1、桃胶和皂角米质地坚硬,必须浸泡一天的时间才能完全泡发
2、蔓越莓干和冰糖最后放,粥的口感更好
3、这里使用了电饭煲的煮粥功能,煮出的粥香稠软滑十分美味
向你推荐: 大米的做法   糯米的做法   蜜枣的做法   无花果干的做法
 

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