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杞子豆浆

杞子豆浆

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评论(3)浏览(3917)
  • 准备时间:1-2小时
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

宝宝20160101 原创于2016-11-11

未经允许,不得转载!
枸杞豆浆含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分

食材

  • 主料
  • 枸杞

    20克
  • 黄豆

    200克
  • 辅料
  • 白糖

    200克
  • 1000毫升
步骤
杞子豆浆的做法步骤1

1.准备好所需材料

杞子豆浆的做法步骤2

2.黄豆用水泡开(完全泡开要2小时以上)

杞子豆浆的做法步骤3

3.枸杞用水泡开

杞子豆浆的做法步骤4

4.在豆浆机里加入清水

杞子豆浆的做法步骤5

5.把泡好的黄豆放入豆浆机

杞子豆浆的做法步骤6

6.枸杞放入

杞子豆浆的做法步骤7

7.白糖也一起放进

杞子豆浆的做法步骤8

8.打开豆浆机功能,25分钟就可以喝到美味的枸杞豆浆

小贴士
枸杞补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。黄豆味甘,性平,不温不燥;能健脾利湿,益血补虚,解毒。经常喝更有美容功效
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