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迷迭香辣土豆

迷迭香辣土豆

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评论(3)浏览(7853)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
 
简介

爱生活的馋猫 原创于2016-09-24

未经允许,不得转载!
土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。我很喜欢吃土豆,经常做的是土豆丝,焖土豆,还用烤箱做孜然烤薯角。今天买了小土豆,回来翻调料翻到了迷失香和黑胡椒,就顺着做了迷失香烤土豆块,加了些自己做的蒜末指天椒酱,那辣爽~长帝焙Man烤箱烤制,温度稍稍偏高,用来烤烤箱菜非常适合。

食材

步骤
迷迭香辣土豆的做法步骤1

1.准备好小土豆

迷迭香辣土豆的做法步骤2

2.土豆去皮

迷迭香辣土豆的做法步骤3

3.滚刀切成小块

迷迭香辣土豆的做法步骤4

4.放入所有配料

迷迭香辣土豆的做法步骤5

5.混合均匀

迷迭香辣土豆的做法步骤6

6.烤盘垫上锡纸,把土豆倒入烤盘,稍稍扒开

迷迭香辣土豆的做法步骤7

7.长帝烤箱190度预热,放入烤箱中层烤制30分钟左右

迷迭香辣土豆的做法步骤8

8.继续烤至边边金黄即可出炉

迷迭香辣土豆的做法步骤9

9.好吃得停不下来

小贴士
1.烤制的时间可以根据土豆块的大小进行调动
2.不能吃辣的话可以减少辣椒粉和辣椒酱的量
向你推荐: 小土豆的做法   迷迭香的做法   黑胡椒粒的做法
 

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