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燕麦能量棒

燕麦能量棒

/更多做法
评论(6)浏览(7145)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

路过的小酒窝 独家发布于2016-07-18

未经允许,不得转载!
此次,为大家介绍的是一款当下非常流行的健身美食——燕麦能量棒,绝对减脂增肌的好搭档,无糖,香酥可口

食材

  • 主料
  • 燕麦

    200克
  •  
  • 辅料
  • 黄油

    少许
  • 杏仁碎

    适量
  • 花生碎

    随意
  • 牛奶

    10克
  • 蓝莓果干

    随意
  • 巧克力豆

    适量
步骤
燕麦能量棒的做法步骤1

1.原料图

燕麦能量棒的做法步骤2

2.同上..原料啦啦啦

燕麦能量棒的做法步骤3

3.黄油软化,只需要一点点即可

燕麦能量棒的做法步骤4

4.所有材料混合好

燕麦能量棒的做法步骤5

5.开始低速,将所有食材充分融合

燕麦能量棒的做法步骤6

6.加入少许的牛奶(根据软硬程度酌情适量添减的哦)
PS: 特别喜欢这款厨师机的设计,特别的方便,而且还有防尘防溅的设计

燕麦能量棒的做法步骤7

7.充分搅拌均匀后,放入烤盘,压实,压实!!!
否则成品切开的时候会碎成渣渣的...

燕麦能量棒的做法步骤8

8.用到的是这个配件哦~

燕麦能量棒的做法步骤9

9.上下火,165度,20-25分钟,即可

小贴士
其实以上的用量没有那么精确,可以根据自己的喜好随便放些什么都是可以的哦
最后烘干水分即可,所以呢不用太久的..
向你推荐: 燕麦的做法
 

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