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蒲公英拌番茄

蒲公英拌番茄

/更多做法
评论(1)浏览(3548)
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

爱甜点的女孩 原创于2016-03-27

未经允许,不得转载!
春天到了,各种野菜也都出现了。由于从小的生活习惯,老妈很喜欢吃野菜,而且老妈经常会犯口腔溃疡,听说吃蒲公英可以败火,对口腔溃疡有疗效,今天星期天,我就采了些,回来焯烫一下消消毒,和老妈喜欢吃的番茄在一起凉拌,这两者都是富含维生素C的食材,希望对身体好哦。

食材

步骤
蒲公英拌番茄的做法步骤1

1.蒲公英摘去老根,洗净泥土。因为是野菜,一定要多洗几遍。

蒲公英拌番茄的做法步骤2

2.锅中加入水,烧开后下入蒲公英,焯烫1分钟捞出。

蒲公英拌番茄的做法步骤3

3.攥干水分。

蒲公英拌番茄的做法步骤4

4.放在盘子里。

蒲公英拌番茄的做法步骤5

5.番茄洗净去皮,切成小块。

蒲公英拌番茄的做法步骤6

6.摆在蒲公英周围

蒲公英拌番茄的做法步骤7

7.撒上白砂糖。

蒲公英拌番茄的做法步骤8

8.拌匀即可。

小贴士
1:蒲公英不要焯烫时间太长了,颜色就不绿了。
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