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健康蔬果汁

健康蔬果汁

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评论(3)浏览(1438)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

楓之葉 独家发布于2015-12-10

未经允许,不得转载!
很喜欢喝蔬果汁,外面买的果汁添加剂太多了,还是自己做的方便卫生。家里有什么水果都可以一起打。胡萝卜汁能增强人体免疫力,防癌抗癌,尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。还能保护视觉系统,刺激胆汁分泌, 中和胆固醇,增加肠壁弹性,安抚神经。黄瓜汁能有效促进机体的新陈代谢, 减肥抗衰老,还可使神经系统镇静、增强记忆力,辅助治疗失眠。梨汁生津止渴。健康养颜的蔬果汁,是瘦身美女的选择哦。

食材

步骤
健康蔬果汁的做法步骤1

1.将胡萝卜、黄瓜、梨清洗干净。

健康蔬果汁的做法步骤2

2.去皮。

健康蔬果汁的做法步骤3

3.切块。

健康蔬果汁的做法步骤4

4.把切好的蔬果块全部放入破壁机,加入200毫升纯净水,按蔬果功能键。

健康蔬果汁的做法步骤5

5.打好的蔬果汁无需过滤,可以直接饮用。

小贴士
1、蔬果要清洗干净。
2、加入直饮水或纯净水都可以。
3、可依个人口味加适量糖或蜂蜜调味,其实不加也很清甜。
向你推荐: 胡萝卜的做法   黄瓜的做法   梨的做法
 

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