宝宝20160101

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宝宝20160101  

豆苗 豆币:11104 东莞 不在线

这个豆子很懒,还没有给自己添加个人介绍~~

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  • 02月 16
    02-16 16:11 发布了菜谱

    四喜临门

    “菜花又叫椰菜花、花椰菜,它粗纤维含量少,品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美,人们喜食的蔬菜。过年天天都是鱼、肉什么的,吃一些清淡的素菜可以调节一下肠胃。“

  • 02月 14
    02-14 17:14 发布了菜谱

    酱香焖猪蹄

    “猪蹄是人们过时过节经常做的一道菜,寓意横财就手,得心应手。猪蹄营养丰富,味道可口。它含有丰富的胶原蛋白质,含胆固醇。另外经常食用猪蹄,还可以有效地防止进行性营养障碍,对消化道出血、失血性休克有一定疗效,并可以改善全身的微循环,从而能预防或减轻冠心病和缺血性脑病。“

  • 02月 06
    02-06 11:11 发布了菜谱

    天麻玉竹鱼头汤

    “鱼头含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物,丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用。天麻有镇静、镇痛、抗惊厥作用;能增加脑血流量,降低脑血管阻力,轻度收缩脑血管,增加冠状血管流量;能降低血压,减慢心率,对心肌缺血有保护作用,对血管性神经性头“

  • 02月 06
    02-06 11:11 发布了菜谱

    百花酿鲜菇

    “转眼间又一年,过年大家都喜欢吃一些喜气洋洋的菜,寓意来年顺顺利利,今天做的是一个用鱼肉做成的丸子,寓意团团圆圆。“

  • 02月 02
    02-02 09:49 发布了菜谱

    清汤饺子

    “逢年过节大家都喜欢围在一起包饺子,吃饺子。饺子历经多个朝代的变化直到现在已经是千变万化,中国文化丰富多彩,跟据各地的文化的独特性,多样性,演变出不同烹饪的风格,蒸、炸、煎、煮。“

  • 02月 02
    02-02 09:49 发布了菜谱

    香芋红豆糖水

    “红豆含有多种无机盐和微量元素,如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。香芋能有增强免疫力、解毒防癌、美容乌发。红豆与香芋搭配入口香糯即化味道香甜。“

  • 01月 24
    01-24 10:36 发布了菜谱

    桂圆萝卜汤

    “白萝卜能提高人体的免疫力。白萝卜含有多种维生素和微量元素,在人体抵抗力较差的冬季,能提高人体的抵抗力,能提高预防感冒感染的病的能力。桂圆含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。还有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体“

  • 01月 24
    01-24 10:35 发布了菜谱

    酱香羊蝎子

    “今天试着用栗子焖羊蝎子,做出来的效果也是非同一般哦,焖出来的羊蝎子肉香酥嫩滑口感特佳。栗子也完全吸收了它汁香浓入口即化。“

  • 01月 20
    01-20 15:10 发布了菜谱

    凉拌宽面#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#

    “最近吃得太多肉类的东西了,突然想吃一点简单的清爽的东西,决定来一个凉拌面爽一爽。“

  • 01月 20
    01-20 11:38 发布了菜谱

    清炖羊蝎子汤

    “羊蝎子就是羊大梁,因其形跟蝎子相似,故而俗称羊蝎子。羊蝎子低脂肪;低胆固醇;高蛋白;富含钙质。易于吸收,有滋阴补肾,美颜壮阳功效。加入各种不同的材料带出不一样的味道。羊羯子肉既不塞牙,又无膻味儿,的确是我吃过的最好的羊肉!“

  • 01月 19
    01-19 16:18 发布了菜谱

    蒜香烤花甲王

    “花甲的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪;它的营养也比较全面,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,低热能、高蛋白、少脂肪,能防治中老年人慢性病;花甲具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用。利用烤的方式制作这个花甲王风味别树一格。“

  • 01月 19
    01-19 16:18 发布了菜谱

    胡罗卜肉丸燕麦粥

    “燕麦是一种低糖、高营养、高能食品,燕麦煮出来高度粘稠,这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的,它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果,可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。“

  • 01月 19
    01-19 16:18 发布了菜谱

    柱候酱烤鸡翅

    “一个秋高气爽的下午,泡一壶清茶,烤上几个鸡翅,抱着自己喜欢的书,安安静静,望着玻璃窗外美好的风景慢慢品味这美好的生活。鸡翅甜而不腻香脆可口,大家也尝试做做吧!“

  • 01月 19
    01-19 16:09 发布了菜谱

    鱼干腊肠蒸饭

    “"秋风起吃腊味"这句广东话最适合现在这个天气。自家纯手工制作的腊肠和鱼干吃了就会令人爱上它。“

  • 12月 22
    12-22 11:28 发布了菜谱

    麦芽瘦肉汤

    “麦芽的功效甘,平。归脾、胃经。行气消食,健脾开胃,退乳消胀。用于食积不消,脘腹胀痛,脾虚食少。麦芽含淀粉酶、转化糖酶、蛋白质、蛋白分解酶、维生素B、卵磷脂、麦芽糖、葡萄糖等成分。“

  • 12月 21
    12-21 16:15 发布了菜谱

    姜枣橙汁

    “橙子味酸,性寒凉,入肝、胃经。有和中开胃,降逆止呕之功。生姜性味辛温,有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。“

  • 12月 20
    12-20 10:21 发布了菜谱

    火腿蛋蒸面

    “早餐对保障人体健康、维持体能、提高学习和工作效率至关重要。如果不吃早餐,胃里没有食物可以消化,整个上午的精力都会比较差,而且还会患上某些肠胃疾病。“

  • 12月 20
    12-20 10:21 发布了菜谱

    香煎马蛟鱼

    “马胶鱼的肉质细腻、营养丰富、味道鲜美,它所含的蛋白质、维生素A、矿物质等多种营养元素,具有平咳、补气的作用,对体弱咳喘有一定的食用疗效。“

  • 12月 16
    12-16 16:04 发布了菜谱

    猪腰瘦肉汤

    “猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。淮山具补益脾胃,益肺滋肾。芡实健脾止泻,固肾涩精。这个汤合适一家大小日常佐膳饮用,能调节排尿及加强肾脏功能,而且汤水味道鲜美,实为一道理想的食疗补健汤水。“

  • 12月 15
    12-15 17:38 发布了菜谱

    蒜香鸡腿菌茄子

    “茄子含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等,是一种物美价廉的佳蔬。经常食用鸡腿菇可提高人体免疫功能,增强抗病能力。这道蒜香浓郁,入口甘甜是下饭的一道好菜。“

  • 12月 15
    12-15 17:37 发布了菜谱

    杂菌方便面

    “方便面是一种使用开水即可泡熟的便于携带的快餐食品。它为当今的忙碌的人们带来了方便,减少学务劳动的时间,保证工作、学习的时间不耽误。现在的方便面有了健康的吃法,在制作过程中加入蔬菜、肉类、鱼类、鸡蛋等等,使得吃方便面再也不是一种有害健康的食品。“

  • 12月 15
    12-15 15:40 发布了菜谱

    菌菇焖鲩鱼尾

    “草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。“

  • 12月 15
    12-15 15:39 发布了菜谱

    滑鸡锅蛋饭

    “秋天尚未离去,那寒冷的冬天却迫不及待地来了。它还带来了寒冷的雨丝,把人们都冷冻在寒冷之中,感觉不道一丝的温暖,使人们的心都麻醉了。这个时候做个暖暖的煲仔饭就最适合不过了。“

  • 12月 15
    12-15 15:37 发布了菜谱

    香菇肉焖豆腐

    “瘦肉中的蛋白质的亲水胶体受热会失去保水能力,而发生脱水,使肉凝固紧缩;脂肪细胞里的脂肪液滴受热膨胀,细胞膜胀裂,使脂肪液体溢出。“

  • 12月 15
    12-15 15:07 评论了 享受餐桌 小组中的话题

    百味来意面月活动结果公布

    “恭喜恭喜,同喜同喜{a:111}“

  • 12月 09
    12-09 10:11 发布了菜谱

    榨菜肉丝汤面

    “心情故事今天起床感觉天气变冷了,早上来一碗热气腾腾的面该是一个不错的选择,材料虽然不多,但做出来的味道却不是一般,清爽又清香。“

  • 12月 07
    12-07 13:56 发布了菜谱

    双薯鸡蛋甜汤

    “红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C可“

  • 12月 07
    12-07 13:55 发布了菜谱

    甜酸脆萝卜

    “萝卜体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。“

  • 12月 07
    12-07 11:15 发布了菜谱

    肉沫秋葵

    “秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩;秋葵同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素,可以保护皮肤,减少自由基损伤。“

  • 12月 06
    12-06 12:01 发布了菜谱

    香酥炒花生

    “花生中含有多种蛋白质,氨基酸的组成也十分多样,人体的8种氨基酸除了赖氨酸的含量较少以外,其他氨基酸含量都很丰富。“

  • 12月 06
    12-06 12:01 发布了菜谱

    瑶柱陈肾煲菜干

    “陈肾是广东特有的食材,即腊鸭肾,性温味甘,有健脾清滞的作用。在“秋风起,吃腊味”的当下,用腊鸭肾来煲汤也是广东人比较喜欢的。深秋时的气温比较干燥,喝这个汤是最适合不过。“

  • 12月 06
    12-06 12:01 发布了菜谱

    羊肉焖板栗

    “羊肉是秋冬季最好的暖胃进补的佳品,家里也会经常的做,多吃板栗延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。“

  • 12月 02
    12-02 14:29 发布了菜谱

    榄角蒸鱼头

    “鱼头肉质细嫩、营养丰富,除了含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1,它还含有鱼肉中所缺乏的卵磷脂,该物质被机体代谢后能分解出胆碱,最后合成乙酰胆碱,乙酰胆碱是神经元之间化学物质传送信息的一种最重要的“神经递质”,可增强记忆、思维和分析能力,让人变得聪明。“

  • 12月 02
    12-02 14:28 发布了菜谱

    蒜蓉豆豉炒豆角

    “家常小菜,下饭菜都是平时做的简单菜式,今天做的也是一个下饭菜,它简单,易做。豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。豆角本身清淡,和豆豉加在一起炒别有一番风味。“

  • 11月 29
    11-29 11:32 发布了菜谱

    银耳桃胶甜汤

    “桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂,于夏秋采收,其成分与阿拉伯树胶大致相同。性味甘苦,平,无毒,主治石淋,血淋,痢疾。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度,桃胶以固体和溶液两种形式供应。“

  • 11月 29
    11-29 11:30 发布了菜谱

    瘦肉煲仔粥

    “冬天,虽然没有春天迷人的鸟语花香,没有夏天壮观的闪电雷鸣,没有秋天诱人的丰硕果实,但它也有献给大自然的含蓄的美。这时候最适合做个粥暖一下自己的胃了,煲仔粥棉軟的粥底,加上陣陣濃郁米香,火候十足。“

  • 11月 24
    11-24 18:18 发布了菜谱

    白灼山药木耳

    “山药所含的热量和碳水化合物只有同一质量红薯的一半左右,不含脂肪,蛋白质含量较红薯高。经常吃这样的素菜有益身心,对身体有一定的好处。“

  • 11月 21
    11-21 08:28 评论了 尘欢 的菜谱

    小南瓜蒸蛋

    “不错“

  • 11月 20
    11-20 15:01 评论了 sourcehe 的菜谱

    乌鸡汤

    “不错“

  • 11月 20
    11-20 15:00 评论了 海洋之心_1 的菜谱

    百合炒黄贝肉

    “不错“

  • 11月 19
    11-19 15:25 发布了菜谱

    彩虹牛肉

    “甜彩椒中含丰富的维生素A、维生素B、维生素C,醣类、纤维质、钙、磷、铁等营养素,也是蔬菜中维生素A和C含量最高的,尤其是在成熟期,果实中的营养成分除维生素C含量未增加外,其它营养成分均会增加五倍,因此有熟果甜椒的营养价值更高於青果甜椒之说。红甜椒中含有的丰富维生素C和β胡萝卜素,而且越红越多。“

  • 11月 19
    11-19 15:23 发布了菜谱

    大葱炒肉

    “大葱的功效多:它能舒张血管、降胆固醇、缓解疲劳、壮阳补阴、解毒调味、预防癌症、发汗抑菌等等,大葱含胡萝卜素、维生素B、维生素C及铁、钙、磷、镁等矿物质外,还含葱辣素,具有较强的杀菌及抑制细菌、病毒的功效,吃生葱有预防及治疗感冒的作用。每天生吃三棵葱(大约60克),可以起到很好的预防流感的作用。“

  • 11月 19
    11-19 15:22 发布了菜谱

    姜葱南乳小鸡腿

    “南乳以优质大豆为主要原料,用红曲米、绍酒等为辅料,经复合发酵精制而成,富含大量优质蛋白和人体所需的多种氨基酸,香气浓郁,风味醇厚,具有健脾开胃的功效。“

  • 11月 19
    11-19 15:17 发布了菜谱

    韭菜炒猪红

    “猪血的营养十分丰富,素有“液态肉”之称。猪血蛋白质的含量要高于牛肉、瘦猪肉,而且容易消化吸收。常吃韭菜,可养肝,增强脾胃。进入秋天空气中的尘埃相对比较多,常吃这个菜对于身体会有好处。“

  • 11月 17
    11-17 08:47 评论了 尘欢 的菜谱

    皂角米银耳莲子羹

    “养颜最好“

  • 11月 17
    11-17 08:46 评论了 爱跳舞的老太 的菜谱

    腰果莴苣拌河虾

    “看着就想吃“

  • 11月 17
    11-17 08:45 评论了 好豆菜谱 的菜谱

    牛奶炖蛋

    “好美的一个作品{a:111}“

  • 11月 16
    11-16 17:40 评论了 家常菜 小组中的话题

    【暖冬】馄饨皮的另类吃法

    “好精至哦“

  • 11月 11
    11-11 12:00 发布了菜谱

    杞子豆浆

    “枸杞豆浆含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分“

  • 11月 11
    11-11 11:59 发布了菜谱

    蔓越莓蛋糕

    “宽容是脚前的灯,路上的光;宽容是雪中的炭,雨中的伞;宽容是荒漠的甘泉,夜航的灯塔。宽容自己快乐一生。生活如海,宽容作舟,泛舟于海,方知海之宽阔;生活如歌,宽容是曲,和曲而歌,方知生活甜美。心存宽容慈善才干天天快乐。“

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