花鱼儿

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花鱼儿  

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  • 02月 09
    02-09 05:00 发布了菜谱

    苹果银耳

    “银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。苹果中还含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。 这样的搭配不仅营养丰富,味道甜美,还能润肤养颜,补血安神哦。。。“

    标签: 甜品 高压锅

  • 02月 09
    02-09 04:30 发布了菜谱

    葱姜蛏子

    “蛏肉味道鲜美,营养丰富,有清热解毒、补阴除烦、益肾利水、湿热水肿、中暑泄痢、小便不利、产后补虚等功效。。。“

    标签: 家常菜 晚餐 海鲜

  • 02月 09
    02-09 04:00 发布了菜谱

    酸菜鱼头汤

    “花鱼儿家的菜菜来了。。。“

    标签: 家常菜 晚餐

  • 02月 09
    02-09 03:00 发布了菜谱

    梅豆鸡蛋干炒雷笋

    “雷笋是一种富含黄酮素和纤维素的碱性食物,人们日常菜肴中大部分是酸性食物,常食酸性食物血液容易变酸,容易产生疲劳感,胆固醇容易在血管壁上淤积,血液粘度也高,性格出现浮躁型,容易得病,多吃雷笋能使体内酸碱平衡,增加肌肉、皮肤弹性,有利健康,所以,它又是一种保健食品。。。“

    标签: 家常菜 炒锅

  • 02月 07
    02-07 09:30 发布了菜谱

    黑木耳红椒炒花菜

    “花菜的营养价值,富含维生素、蛋白质、食物纤维等,还有钙、磷、铁等矿物质,对人体很有益处,而且能够抗癌和清理血管,多吃可以有效预防癌症和心血管疾病,减少中风和心脏病的威胁。同时帮助肝脏解毒,提高机体的免疫力,可防止感冒和坏血病的发生。。。“

    标签: 家常菜 炒锅

  • 02月 07
    02-07 09:00 发布了菜谱

    韭菜芽猪肚炒粉丝

    “像这种韭黄在阿拉宁波叫韭菜芽,此食材具益肝健胃、行气理血、润肠通便、补肾温阳、止汗固涩、固精等功效。。。“

    标签: 家常菜 晚餐

  • 02月 07
    02-07 08:30 发布了菜谱

    荷兰豆香干鱿鱼须

    “花鱼儿家的菜菜来了。。。“

    标签: 家常菜 晚餐

  • 02月 05
    02-05 07:00 发布了菜谱

    花生米炒花菜

    “花菜营养丰富,质体肥厚,蛋白、微量元素、胡萝卜素含量均丰富。花菜质地细嫩,清甜爽脆,含纤维质较少,味甘鲜美,食后易于消化。适宜于多种烹调方法:拌、熘、烩、炝和渍等,也可以作汤菜,荤素皆宜。。。“

    标签: 家常菜 晚餐

  • 02月 05
    02-05 06:00 发布了菜谱

    香干荠菜馅春卷

    “春卷是一道家喻户晓的传统小吃,我们这里好像没有吃“春饼”的习俗。一般在家宴上当点心吃,主要的人见人爱,所以是必备的。。。“

    标签: 小吃 春卷 炒锅

  • 02月 05
    02-05 05:30 发布了菜谱

    大蒜炒鸡蛋

    “大蒜炒鸡蛋大家都不陌生,快手菜,也简单。。。“

    标签: 家常菜 晚餐

  • 02月 04
    02-04 21:10 评论了成果照

    “真漂亮“

  • 02月 03
    02-03 07:00 发布了菜谱

    千张结烧铁棍山药

    “山药 味甘、性平、无毒,有健脾补肺、固肾益精、益脑养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗有害物质刺激、调节代谢、增强免疫机能、促进生长、调节内分泌、调节心肺功能、兴奋制血系统、调节神经系统的功效。。。“

    标签: 家常菜 晚餐 炒锅

  • 02月 03
    02-03 06:00 发布了菜谱

    小素鸡烧天菜芯

    “天菜芯,是宁波地区特产的冬春季蔬菜品种,故又名宁波天菜。 天菜芯微苦,且很清香。有解毒消肿,开胃消食之功效。。。“

  • 02月 03
    02-03 05:30 发布了菜谱

    煮鱼头

    “花鱼儿家的菜菜来了。。。“

    标签: 家常菜 晚餐 炒锅

  • 02月 02
    02-02 06:30 发布了菜谱

    尖椒西葫芦炒鹅胗

    “花鱼儿家的菜菜来了。。。“

    标签: 家常菜 晚餐

  • 02月 02
    02-02 06:00 发布了菜谱

    蟹味菇炒西兰花

    “西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等,具有提高机体免疫力,防癌抗癌的功效。此外,西兰花属于高纤维蔬菜,能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收,进而降低血糖,有效控制糖尿病的病情。这次用蟹味菇搭配西兰花,口感好,营养好,味道也不错哦。。。“

    标签: 家常菜 晚餐

  • 02月 02
    02-02 05:30 发布了菜谱

    小油豆腐烧排骨

    “排骨除蛋白质,脂肪,维生素外,还含有大量磷酸钙,骨胶原,骨粘连蛋白等,能促进骨骼生长发育。 搭配小油豆腐来烧,味道很好哦。。。“

  • 02月 02
    02-02 05:00 发布了菜谱

    西兰花炒乌贼

    “乌贼不但味感鲜脆爽口,具有较高的营养价值,而且富有药用价值。乌贼每百克肉含蛋白质13克脂肪仅0.7克,还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质,是一种高蛋白低脂肪滋补食品。值得一提,它是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。。。“

    标签: 家常菜 晚餐

  • 02月 02
    02-02 05:00 发布了菜谱

    尖椒烧大排

    “花鱼儿家的菜菜来了。。。“

  • 02月 02
    02-02 04:30 发布了菜谱

    圆白菜炒猪舌头

    “那天下午,和老公一起去欧尚超市买东西,走到熟食柜台看到了热气腾腾刚刚煮好的猪舌头,就买了一个,晚上搭配圆白菜,加点豆豉酱炒来吃吃。。。“

  • 02月 01
    02-01 22:00 发布了菜谱

    鸡蛋干炒西葫芦

    “这是一道非常简单并适合上班族的快手菜,做法简单,熟的速度也很快,从开始准备到最后上桌,也就十几分钟的事儿~“

    标签: 家常菜 晚餐

  • 02月 01
    02-01 22:00 发布了菜谱

    青菜煮樱玉豆腐

    “【青菜煮樱玉豆腐】一道非常简单的家常菜,此菜营养丰富、口感软糯,很不错哦。。。“

    标签: 家常菜 晚餐 炒锅

  • 02月 01
    02-01 21:30 发布了菜谱

    黑木耳荷兰豆炒鸡蛋干

    “【黑木耳荷兰豆炒鸡蛋干】简单的家常菜,有营养。。。“

    标签: 家常菜 晚餐

  • 02月 01
    02-01 21:30 发布了菜谱

    白菜炒玉米年糕

    “花鱼儿家的吃吃。。。“

    标签: 小吃 炒锅

  • 02月 01
    02-01 21:00 发布了菜谱

    尖椒冬笋炒面筋

    “花鱼儿家的菜菜来了。。。“

    标签: 家常菜 晚餐

  • 01月 31
    01-31 21:30 发布了菜谱

    海鲜酱面筋青菜

    “【海鲜酱面筋青菜】是一道简单的家常菜,味道不错。。。“

  • 01月 31
    01-31 21:30 发布了菜谱

    苔条年糕

    “我儿子特喜欢年糕,无论的炒、煮或煎都行。。。“

    标签: 小吃 平底锅

  • 01月 31
    01-31 21:30 发布了菜谱

    梅豆炒墨鱼鲞

    “家常菜【梅豆炒墨鱼鲞 】味道不错。。。“

  • 01月 31
    01-31 21:30 发布了菜谱

    韭菜里脊肉炒鸡蛋干

    “鸡蛋干是用蛋清做成的,所以口感比一般的豆腐干要细嫩,非常Q滑,而且更有咬劲,炒、或凉拌煮都比较适宜。。。“

    标签: 家常菜 晚餐

  • 01月 31
    01-31 21:00 发布了菜谱

    牛肉丸炒天菜芯

    “花鱼儿家的菜菜来了。。。“

    标签: 家常菜 晚餐

  • 01月 31
    01-31 21:00 发布了菜谱

    黑木耳焖猪蹄

    “猪蹄富含胶原蛋白,它在烹调过程中会被转化成明胶,经常吃可有效地改善机体生理功能和皮肤的储水功能,使细胞水润饱满,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。 黑木耳对人体的益处是有目共睹的……常吃对保护心脑血管、美容养颜、延年益寿、增强人体免疫力有一定的辅助帮助,同时也得到了广泛的认同。黑木耳可以与很多食材搭配,更能让烹饪的美食锦上添花,这么好的食材,可要记得常吃哦!“

    标签: 家常菜 晚餐 热菜

  • 01月 31
    01-31 21:00 发布了菜谱

    菠菜土豆

    “【菠菜土豆】再家常不过的家常菜,所需的食材只是两个土豆,一把菠菜,做法也简单,可我喜欢。那是一种简单的美味。。。“

    标签: 家常菜 晚餐 炒锅

  • 01月 23
    01-23 06:00 发布了菜谱

    蘑菇荠菜煮粉丝

    “【蘑菇荠菜煮粉丝】简单的家常菜,味道不错,有营养。。。“

    标签: 家常菜 晚餐 炒锅

  • 01月 23
    01-23 04:30 发布了菜谱

    荠菜炒鸡蛋

    “荠菜炒鸡蛋是很家常的一道菜,不仅营养丰富,操作简单,而且很好吃哦。。。“

    标签: 家常菜 晚餐

  • 01月 23
    01-23 03:30 发布了菜谱

    墨鱼鲞烧五花肉

    “花鱼儿家的菜菜来了。。。“

  • 01月 22
    01-22 17:30 发布了菜谱

    虾干油菜蕻煮粉丝

    “花鱼儿家的菜菜来了。。。“

    标签: 家常菜 晚餐 炒锅

  • 01月 22
    01-22 17:30 发布了菜谱

    尖椒香肠豆腐

    “豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。 豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。每个星期都应该吃点豆腐,这豆腐真是好东西。。。“

    标签: 家常菜 晚餐 炒锅

  • 01月 22
    01-22 17:05 评论了 飞雪飘絮 的菜谱

    红糖发糕

    “做的真好“

  • 01月 22
    01-22 16:30 评论了 晓惠子 的菜谱

    酸菜虾汤#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#

    “很好“

  • 01月 20
    01-20 20:30 发布了菜谱

    菠菜炒虾蛄

    “【菠菜炒虾蛄】是一道简单的家常菜,选用的虾蛄、菠菜都是我家喜欢吃食材,不但营养丰富,菜很清淡,味道也不错。。。“

    标签: 家常菜 晚餐

  • 01月 19
    01-19 20:00 发布了菜谱

    椒盐排骨

    “排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,常食可以滋阴补虚,并能提供人体所需的钙质。。。 【椒盐排骨】好吃又简单的一道菜菜哦。。。“

    标签: 家常菜 晚餐 炒锅

  • 01月 19
    01-19 15:30 发布了菜谱

    鸡蛋干炒黄豆芽#沈师傅

    “【鸡蛋干炒黄豆芽】是一道很简单的家常菜,味道很好有营养。。。“

  • 01月 19
    01-19 14:00 发布了菜谱

    酱肉冬笋炒芹菜

    “芹菜的功效:祛脂降压,养肝,利尿消肿,安神除烦,壮骨,抑癌抗瘤,养阴补虚。。。“

  • 01月 19
    01-19 07:00 发布了菜谱

    青豆炒蘑菇

    “蘑菇味道鲜美,口感细腻软滑,十分适口,既可炒食,又可焯水凉拌,可以和很多食物一起混合烹饪,能给这些食物增加“鲜美之味”,口感风味更佳。另一方面,由于蘑菇热量极低,所以在食量和吃法上都比较自由。它能预防骨质疏松、防癌、抗氧化减肥。。。“

    标签: 家常菜 晚餐

  • 01月 19
    01-19 06:30 发布了菜谱

    糟方腐乳炒白菜

    “白菜含维生素丰富,常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。白菜中还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质。其膳食纤维也很丰富,常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用,对预防肠癌有良好作用。白菜含水量丰富,高达95%。冬天天气干燥,多吃白菜,可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。。。“

  • 01月 18
    01-18 16:30 发布了菜谱

    小油豆腐酸菜煮龙骨

    “龙骨中含有大量骨髓,烹煮时柔软多脂的骨髓就会释出,滋补肾阴、 填补精髓。一般人都适合吃。。。“

    标签: 家常菜 晚餐 热菜

  • 01月 18
    01-18 14:00 发布了菜谱

    面筋炒河虾

    “河虾广泛分布于我国江河、湖泊、水库和池塘中.河虾又称青虾,是优质的淡水虾类。它肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,是高蛋白低脂肪的水产食品,颇得消费者青睐。这次搭配面筋来炒,味道鲜美,营养丰富!“

  • 01月 18
    01-18 07:00 发布了菜谱

    魔芋白菜煮排骨

    “魔芋是有益的碱性食品,对食用动物性酸性食品过多的人,搭配吃魔芋,可以达到食品酸、碱平衡,对人体健康有利。魔芋口感独特,味道鲜美,而且有减肥健身、治病抗癌的功效,并被人们誉为“魔力食品”、“健康食品”~ 但我家很少买,因为爷俩不怎么爱吃哦。。。“

    标签: 家常菜 晚餐 炒锅

  • 01月 18
    01-18 06:00 发布了菜谱

    鸡蛋干炒茭白

    “茭白是我家最喜欢的吃蔬菜之一,怎么炒都好吃。。。“

    标签: 家常菜 晚餐

  • 01月 17
    01-17 17:30 发布了菜谱

    鸡爪烧中翅

    “花鱼儿家的菜菜来了。。。“

    标签: 家常菜 晚餐 炒锅

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